1. Scan & Analyse technique (25 min)

🔍 Objectif : Voir si une opportunité claire se présente aujourd’hui

✅ Outils : TradingView

Actifs : BTC / ETH / SOL / WIF

Timeframes : 1D → 4H → 1H (si affinement nécessaire)

Checklist visuelle à faire sur chaque actif :

• 🔹 Tendances : haussier / baissier / range ?
• 🔹 Supports / Résistances à tracer
• 🔹 Cassures récentes ou en préparation ?
• 🔹 Rebond EMA20/50 ? Pullback en cours ?
• 🔹 RSI > 50 (bullish) ou < 50 (bearish) ?
• 🔹 Volume : augmentation ou divergence ?

💡 Si setup validé = note-le dans ton journal (ne trade pas encore, on y revient après)

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📉 2. Analyse perps (10 min)

🎯 Objectif : Confirmer ou annuler un trade avec les données de marché dérivé

✅ Outils :

• CoinGlass (ou extension)
  • 🔸 Funding Rate (normal, trop + ou – ?)
  • 🔸 Open Interest (hausse → nouvelles positions ?)
  • 🔸 Heatmap liquidations (Hyblock, optionnel)

Règles simples :

• ✅ Funding normal ou légèrement négatif → OK pour long
• ❌ Funding très positif → attention, risque de dump
• ✅ OI stable ou en hausse pendant un breakout → bon signe

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💥 3. Décision de trade (15 min)

🎯 Objectif : prendre position uniquement si ta méthode dit OUI

📋 Check-list avant d’entrer en trade (à cocher mentalement ou sur papier) :

1. ✅ Setup identifié (Breakout / EMA / Range)
2. ✅ Ratio R:R minimum 1:2
3. ✅ SL clairement défini (pas au hasard)
4. ✅ Sizing cohérent (ex : 100 $ max par trade avec SL de 5%)
5. ✅ Funding + OI ne contredisent pas ta position
6. ✅ Capture d’écran et note dans ton journal (avant d’entrer)

Si une seule case est non : tu n’entres pas. Discipline stricte.

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📓 4. Suivi de trade & Journal (10 min)

📘 Objectif : améliorer ta méthode et ta psychologie trade après trade

📌 Dans ton Notion (modèle que je t’ai fait) :

• Actif, setup, prix entrée, SL/TP, levier
• Pourquoi tu es entré
• Résultat du trade (+ ou -)
• Screenshot (avant & après)
• État émotionnel : serein ? stressé ? impulsif ?

✅ Si trade en cours :

• Ne touche pas au SL/TP sans raison technique
• Déplace SL au break-even uniquement si TP1 atteint

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🧘‍♂️ 5. Rappel mental de fin de session (optionnel mais puissant – 2 min)

📣 “Je suis un trader pro. Je ne suis pas ici pour jouer, mais pour appliquer une méthode. Mon job, c’est d’attendre la bonne configuration et d’exécuter proprement. Je suis là pour durer.”

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📅 Exécution conseillée :

• Le matin à 8h / 9h ou le soir à 18h / 19h
• À heure fixe pour créer une habitude automatique

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